खजूर खाकर ही क्यों खोला जाता है रोजा, फायदे जानकर रह जाएगें हैरान

मुसलमानों के लिए सबसे महत्वपूर्ण और पवित्र महीना रमजान है। रमजान के इस पूरे महीने के दौरान इस्लाम धर्म के लोग रोजा रखते हैं। वही सूर्योदय से पहले के भोजन को सहरी (Sehri) कहा जाता है। जबकि उपवास के अंत के समय यानी शाम को खाए जाने वाले भोजन को इफ्तार कहते हैं। 

इफ्तार पारंपरिक रूप से खजूर खाने और पानी पीने से शुरू होता है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि इसके पीछे क्या कारण है? रोजा खोलते समय खजूर का सेवन क्यों किया जाता है?

ऐसा माना जाता है कि इस्लाम के आखिरी पैगंबर हजरत मोहम्मद साहब को खजूर बहुत पसंद था है। वे भी खजूर खाकर ही रोजा खोलते थे। इसके बाद से ही मुस्लिम इस परंपरा को निभा रहे हैं।

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खजूर खाने के लाभ

खजूर (Khajoor) में फास्फोरस, पोटैशियम, कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व होते हैं। ये हड्डियों को मजबूत बनाने का काम करते हैं। ये हड्डियों से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करते हैं।

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खजूर खाने के लाभ

वही खजूर (Khajoor) में प्रोटीन, आयरन और कई तरह के विटामिन होते हैं। ये ऊर्जावान रखने में मदद करते हैं। इसमें प्रोटीन होता है। ये मांसपेशियों को मजबूत करता है। ये इम्युनिटी बढ़ाने में मदद करता है।

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खजूर खाने के लाभ

इसे खानें आंखों के लिए बहुत ही फायदेमंद है। खजूर में विटामिन ए होता है। ये आंखों की रोशनी में सुधार करता है।

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खजूर खाने के लाभ

खजूर (Khajoor) में पोटैशियम, मैग्नीशियम और फाइबर जैसे पोषक तत्व होते हैं। ये ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखता है।

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खजूर खाने के लाभ

खजूर में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है। ये कब्ज की समस्या को दूर करता है। ये पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है। वही इसे खाने से इससे वजन घटाने में मदद मिलती है।

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खजूर खाने के लाभ

खजूर में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। ये खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है। ये हृदय को स्वस्थ रखता है।

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